देसी घी की मदद से पाएं ग्लोइंग Fundamentals Explained

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वैसे सही कहें तो मेरे हिसाब से इस सवाल का जवाब अपनी अपनी पसंद पर निर्भर करता है। लेकिन एक सिंपल सा जवाब यह भी हैः अपने रोज के भोजन में उतना देसी घी खाएं जितना खाने के स्वाद को बढ़ाएं, खराब न करे।

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है.

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आइए ग्लोइंग और बेदाग त्वचा के लिए चेहरे पर घी लगाने का सही तरीका जानते हैं।

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प्रतिदिन एक चम्मच देसी गाय के घी का सेवन करने से आपका पाचन तंत्र अच्छा रहता हैं। जिसके कारण आपके पेट दर्द, एसिडिटी, कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में सहायता करता हैं।

बालों की जड़ों के अलावा छोर पर भी घी लगाएं. कुछ देर बाद ठंडे पानी और शैम्पू से धो लें.

- एंटी-कैंसर और एंटी-इंफ्लेमेट्री गुण रखता है.

इन सब के बातों के अलावा रुजुता इस बात की भी सलाह देती हैं कि , ‘आप अपने हर मील में एक चम्मच देसी घी खा सकते हैं, बिना फिगर की चिंता किए। बिना यह सोचे कि देसी घी के डब्बे को हाथ लगाते ही आपके ऊपर फैट चढ़ जाएगा।। बस खाने के तरीके का ध्यान रखते हुए, एक चम्मच नाश्ते में, एक चम्मच लंच में और एक चम्मच डिनर में लें।’ रोज की डेली डाइट में इतना ‘देसी घी’ खाते रहना उन महिलाओं के लिए अच्छा रहता है जिन्हें check here ‘पीसीओएस’ या फिर पीसीओडी की समस्या है। ‘हार्ट पेशेन्टस’ के लिए, ‘हाई ब्लड प्रेशर’ में, ‘कान्सिटिपेशन या कब्ज़’ के रोगियों को, कमजोर जोड़ों से परेशान हों तो भी इतना देसी घी खाना नुकसान नहीं फायदा ही करता है।

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अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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